メンタルをコントロール出来たら毎日がベストコンディションになるだろう。

学びと刺激を貰い頑張るぞと息盛んになったと思えば、目が覚めると真逆の状態になる事もある。

体がガタガタに疲れてくると心が危険信号を出す。

それだけ体と心は密接な関係なんだろう。

小学生の時、メンタルが疲れた時などは屋根に登って北の御嶽山らしき山々を見て心を整えていた。

私にとって景色を見る、遠くを見る事が心を穏やかにする方法なんだろう。

逃げる事壁を回避するのではなく、また逆戻りするだけだ。

遠くの景色を眺め、前に進む事。

それが1番メンタルを整わせてくれる。