• 毎朝起きる時に今日1日の予定を思い出す。

そうすると布団の中から一思いに起きなければ！となる。

その時の感情は焦りだろう。

早くしなければ間に合わない、予定が狂う、相手にも迷惑をかけてしまう。

今日みたいな休日になると焦りはさほど生まれない。

しかし今日やるべき事は決めていて、早く動き出さなければ消化出来ないのも分かっている。

この初動の動機付けは人それぞれだろうが、私の場合はこうなったらの姿や映像を浮かべてみる。

部屋が綺麗になったら、体重が5キロ落ちてシュッとしたら、、と。

今日は家の掃除とマルのシャンプーと筋トレをすると決めていた。

コラムに書けばもうやるしかない。

これも1つの自分への働きかけ、必ずやらなければいけないというセルフコントロールだ。

常に自分との闘い。自分の甘えが唯一の敵であり脅威。

己に打ち勝ち、妥協はほどほどな生き方を来年もしていく。

人生理念　我が生涯に一片の悔いなし　を貫く。