体のちょっとした不調を伝えると、色々と食生活をアドバイスもらえる。

気づけばかなり食生活は変わってきている。

コンビニ弁当とパンなどが主食だったが、野菜、フルーツはもちろんだが、

外食でも食べるものが変わってきた。

お風呂もシャワーから湯船に浸かる。シャンプーはしっかりとやる。

子供が言われるような事だが、出来ていない事だらけだ。

いつまでも仕事がしたいし、なるべくなら若くありたい。

ルーティンが得意な性格を活かして様々な事を日課にしている。

健康オタクくらいでちょうど良いと思わなければ、また堕落してしまう。

日々の日課は増えたがそれも幸せだと思う事にしている。