今日は体のメンテと仕事との両立の日。

ここ4年くらいは風邪をひいた記憶もないが、毎日の健康管理と定期的なメンテが効いている。

疲れた時は早めに寝る。浴槽にはつかる。水分はとる。サプリは毎日欠かさずのむ。

それだけで違ってきている様だ。

今週末もたくさんの打合せがあるし、社員からの相談ごとも早めに答えていく。

健康でいる事はとても幸せな事だ。

お酒を減らし、適度な運動もする。

年齢的にもこれらをルーティンしていく。