日々是好日

365日の気づきメモ

トレーニング

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2025.02.20

20年ぶりのロードバイク。 ビンディングでの街乗りは初めてで、 止まることができずに、3回立ちゴケして打撲と右膝損傷と左足吊って30Kでリタイヤした。 体力、筋力、運動神経共にここまで老化したのかと正直凹んだ。 

バイクを守る為に自分の体を犠牲にしたが、転ろぶことが恥ずかしかった。

この悔しさをリベンジしたい。

まずはリハビリで膝を治さないといけないが、筋力アップとビンディングに慣れる為に家の周りを走ってみる。

20年前は1人で豊田の浄水まで走ったり、竹島水族館まで行ったりと昔できた事が51歳の今出来なくなっている。

諦めたらそこまでなので、動ける60歳目指して今日から地道にトレーニングしていく。

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