日々是好日

365日の気づきメモ

ダイエット

  • トレーニング

2023.06.28

岡崎市稲熊町にある「ハイアルチ」さんにて高地トレーニングを今月から始めた。

初回はたかが30分と思っていたが、疲労感が数日続き自分の体力不足を痛感した。

月曜夜に4回目、明日木曜で5回目となる。

7月からはダイエットチャレンジも始まるので、食事制限もしていく予定だ。

目標は8月31日で-10キロ。

今年もストイックな夏を迎える事になりそうだ。

対応可能エリア
三河エリア ・岡崎市・碧南市・刈谷市・豊田市・安城市
・西尾市・知立市・高浜市・みよし市・幸田町
・豊橋市・豊川市・蒲郡市・新城市・田原市
名古屋・尾張エリア ・名古屋市全域
・一宮市・瀬戸市・春日井市・犬山市
・江南市・小牧市
・稲沢市・尾張旭市
・岩倉市・豊明市・日進市・清須市
・北名古屋市
・長久手市・東郷町・豊山町
・大口町・扶桑町
・半田市・常滑市・東海市
・大府市・知多市
・阿久比町・東浦町・南知多町・美浜町
・武豊町