4ヶ月前からスタートしたダイエット企画が6/30にゴールをむかえる。

とは言え期間が長いと中々言い訳やら、まだ大丈夫と自分に甘くなってしまう性格。

一緒にスタートした仲間の動きもやはり性格がでている。

毎日ジョギングする人。

アメリカでカロリーを摂り過ぎた人は、この1ヶ月で猛烈に追い込んでいる。

美容系でお金をかけて痩せている人。

個性がある経営者の塾、無礼塾メンバーの痩せ方にも経営者の性格がでる。

私はこの3ヶ月で食生活を変え、代謝が良くなるよう地道にやっていた。

体重はマイナス2キロほど。

これから一気に有酸素運動にシフトしていく。

朝は散歩を30分。夜は低酸素ジムでジョギング。

予定通りいけばこの1ヶ月で3キロは落とせるはずだ。

問題は社員旅行と夜の食事会でのお酒。

飲みたいが代謝は悪くなるので、水を多めにとるようにする。

前回のダイエット時は極限までやり過ぎてリバウンドした。

その反省から今回は地道作戦。私の経営スタイルと同じ。