高地トレーニング6回目。

富士山の5号目くらいの低酸素状態で30分。

初日は2.88キロ歩いて少し走れた程度だった。

そこから毎回自分超をしていくと決めた。

6回目の昨晩は3.27キロ。着々と伸ばしているが想像以上にキツイ。

毎週2回通っていると食欲も無くなり、必ず体重は落ちるそう。。。

トレーニング後は無性にマックが食べたくなる衝動にかられる。

（流石に食べない）

全く食欲が減らないから体重も減らない。

カロリー計算して今月は3キロ落としていく。

人生も同じく毎朝成長して行こうと目覚めに感謝してスタートする。