日々是好日

365日の気づきメモ

流れ

  • 独り言

2025.02.05

体調管理と健康管理までは出来てきたが、運動不足が解消できていない。

ルーティンが得意な私にとっては、如何に自分の生活リズムに運動を違和感なく取り込めるかが大事。

朝起きる時間も決める。

朝は食べる物、飲む物も決める。

着る服も極力選択肢を無くしていく。

スティーブジョブズがしたように、1日の余計に考える事を減らしていく。

起きてから出社する迄を流れ作業の様にする。

デスクには毎日考えなければいけない事が溢れかえっている。

本番に全力が出せるよう、これからは朝はルーティンに、夜はリラックスを徹底してみる。

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