日々是好日
365日の気づきメモ独り言
2025.02.05
体調管理と健康管理までは出来てきたが、運動不足が解消できていない。
ルーティンが得意な私にとっては、如何に自分の生活リズムに運動を違和感なく取り込めるかが大事。
朝起きる時間も決める。
朝は食べる物、飲む物も決める。
着る服も極力選択肢を無くしていく。
スティーブジョブズがしたように、1日の余計に考える事を減らしていく。
起きてから出社する迄を流れ作業の様にする。
デスクには毎日考えなければいけない事が溢れかえっている。
本番に全力が出せるよう、これからは朝はルーティンに、夜はリラックスを徹底してみる。