トキログという時間管理アプリを使っている。

睡眠、仕事（業務分類）、PV、趣味、無意識時間と何に何分使ったかを集計できる。

睡眠時間を削って残業しても、何処かで睡眠が増え結果は大体同じ時間になる。

ただ意識する事で無意識の死んだ時間を削り、意識した時間に変えていける。

不思議なもので死んだ時間が50時間切ると、仕事のミスや体に不調が出てくる。

ある程度自分の体や心にも死んだ時間が必要ってことだ。

そうやって自分なリズムを知り、毎日の習慣の積み重ねで私の時間を作っていく。