7月は誕生日月だ。当たり前の様に夜寝て朝を迎えるが、

あと何年、何日なんだろうと命について考える事もある。

無礼塾という経営者の塾に通っていると、あと何年で会社はこうしなければいけないと、

命よりも課題について考えることの方が多くなった。

勿論、健康な体があって出来る事だから、日頃より人一倍に体調管理はしている。

水分を多く摂る、野菜はなるべく食べる、歩く、よく噛む。

小さな積み重ねでも習慣化するようにしている。

今日からまた地道なダイエットも始めて65キロにする。

今のままでは心臓の負担、膝腰への負担が大きい。

なるべく歩く、そして腹6分目を意識していく。