ダイエットをすると決めてはや1.5ヶ月。

まだ何も変わっていない。

変わっていないのではなく、行動してない。

変わる為には行動をしなくてはいけない。

当たり前の事だが、気持ちだけ変わってその気になっている事が多い。

行動があって成果に繋がる。

やろうと決めるのではなく、やる為に行動する。

自分との約束、誓約だ。

まずは帰ってからジャージに着替えるという行動をする。

次にランニングマシーンの電源を入れるという行動。

そうやって小さな行動の積み重ねをしていく。